২ টি গুরুতর রোগের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

২ টি গুরুতর রোগের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

চিকিৎসা বিজ্ঞান

চিকিৎসা বিজ্ঞান বা চিকিৎসা শাস্ত্র হল রোগ উপশমের বিজ্ঞান কলা বা শৈলী। মানব শরীর এবং মানব স্বাস্থ্য ভালো রাখার উদ্দেশ্যে রোগ নিরাময় ও রোগ প্রতিষেধক বিষয়ে চিকিৎসা বিজ্ঞানে অধ্যায়ন করা হয় এবং প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

চিকিৎসা বিজ্ঞানের জনক কে

মহান গ্রিক চিকিৎসক হিপোক্রেটিস কে চিকিৎসাবিজ্ঞানের জনক বলা হয়ে থাকে।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

ভেষজ একটি ঐতিহ্যবাহী হিন্দু ওষুধি অনুশীলন। যদিও এটি ভারতে উদ্ভূত, আজ এটি বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে।

ভেষজ সাধারণত চিকিত্সার বিকল্প বা পরিপূরক রূপ হিসাবে পশ্চিমে স্বীকৃত। আয়ুর্বেদিক ওষুধ মন, দেহ এবং আত্মার অবস্থাকে সম্বোধন করে প্রকৃতিতে একাত্মিক। এটি অসুস্থতার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে শরীরকে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার সাথে সম্পর্কিত।

আয়ুর্বেদিক ওষুধের কেন্দ্রীয় তত্ত্ব হল এই ধারণাটি যে তিনটি দোশা বা দেহের প্রকার: পিট্টা, বাটা এবং কাফ। প্রতিটি দোশা একটি নির্দিষ্ট উপাদানের সাথে সম্পর্কিত – অগ্নি (পিট্টা), বায়ু (ভাত), এবং জল (কফ) – এবং একটি প্রভাবশালী দোশযুক্ত ব্যক্তি সেই উপাদানটির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ শারীরিক বা মানসিক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করবে।

অর্শ রোগের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

অর্শ বা হেমোরয়েডের লক্ষণ

• মলত্যাগের সময় অস্বাভাবিক ব্যথা বা জ্বালাপোড়া ভাব।
• মলের সঙ্গে রক্তপাত।
• মলদ্বারের চারপাশে ফোলা বা পিণ্ড।
• মলদ্বারের কাছে চুলকানি ও মলদ্বার থেকে রক্তপাত।

অর্শ রোগের প্রতিকার

হরিতকি

হরিতকি একটি আয়ুর্বেদিক উপাদান যা হজমের উন্নতি করতে এবং অন্ত্রের গতিবিধি সহজ করতে দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই ফলের নির্যাস শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে এবং রেচনতন্ত্রের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে পাইলসের সাহায্য করতে পারে।

গুগ্গুল/গুগ্গুল্লু

গুগ্গুল বিভিন্ন হজম এবং পাইলস আয়ুর্বেদিক ট্যাবলেটে ব্যবহৃত হয়। এই উপাদানটি কাফা দোশার ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতার জন্য সুপরিচিত। এটি ভাল কাজ করে কারণ এতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হেমোরয়েড/ পাইলসের বিরুদ্ধে সাহায্য করে। এটি অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ একটি রেচক যা চুলকানি এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

ত্রিফলা

ত্রিফলায় রয়েছে আমলকি, বিভিটাকি এবং হরিতকি যা একসঙ্গে কাজ করে একটি শক্তিশালী ডিটক্সিফায়ার এবং সেইসাথে হালকা রেচক হিসেবে কাজ করে। পাইলসের জন্য এই আয়ুর্বেদিক উপাদানগুলি শরীরকে পরিষ্কার করার এবং দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার সময় পাচনতন্ত্রকে সহায়তা করে।

আমলা/আমলকি

আমলা (ভারতীয় গুজবেরি) একটি জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক উপাদান যার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। হরিতকির মতো আমলাও তিনটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ইমিউনোমডুলেটর এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আমলাও একটি প্রাকৃতিক রেচক যা পাইলস রোগে আক্রান্তদের সাহায্য করতে পারে।

আভিপট্টিকর চূর্ণ

আভিপট্টিকর চূর্ণ হল একটি আয়ুর্বেদিক চূর্ণ যাতে আমলা, লবঙ্গ, আদা, বাদাম ঘাস, বেহাদা এবং মিশ্রি সহ বেশ কয়েকটি ভেষজ রয়েছে। এই প্রাচীন চূর্ণ পাইলস এবং ফিসারের মতো হজমের সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।

হলুদ

হলুদ/হালদি তার অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। এটি পাইলসের রোগীদের জন্য রক্তপাত এবং চুলকানি নিয়ন্ত্রণে হালদি কার্যকর করতে পারে। এটি শরীরের হজম শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবে পাইলস সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে বলেও বলা হয়।

ওল

আর্য়ুবেদ মতে, ওল নিয়মিত খেতে পারলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়ে যায়। সেই সঙ্গে যারা প্রায়শই পেটের ব্যথায় ভোগেন, কৃমির উপদ্রব রয়েছে এবং গ্যাস-অম্বলের সমস্যা রয়েছে তাঁদের জন্য এই সবজি বিশেষ উপকারী।

ওল পাতলা স্লাইস করে কেটে রোদে শুকিয়ে নিন। এবার তা পিষে ভাল করে গুঁড়ো করে নিন। রোজ পাঁচ গ্রাম ওলের গুঁড়ো তেঁতুলের সঙ্গে খান। এতে বেশ ভাল কাজ হবে।

ওলের মধ্যে থাকে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১, রাইবোফ্ল্যাভিন, ফলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন, ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন। এছাড়াও ওল থেকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, পটাসিয়াম, ফাইবার পাওয়া যায় যা শরীরকে অনেক রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

ওলের পাশাপাশি মিষ্টি আলু, আলু, গাজর, তরমুজ, শসা এসব খাবার বেশি করে রাখুন ডায়েটে। মশলাদার খাবার, অ্যালকোহল, দুগ্ধজাতীয় পানীয়, পনির, চিজ, মাখন এসব এড়িয়ে চলুন।

অর্শ রোগের হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা

• Aesculus Hip Q – রক্ত খুবই স্বল্প বা রক্ত না থাকে কিন্তু কোমরে বেদনা,মলদ্বারে টাটানি ব্যাথা,মলত্যাগের পরেও ব্যাথা বা জ্বালা। সকালে ও সন্ধ্যায় অল্পজলে ১০ফোঁটা করে সেবন করুন।
• Hamamelis Vir Q – মলত্যাগের সময় খুব রক্তপাত হয় ও সঙ্গে খুব ব্যাথা অনুভব হয়। তাহলে সকাল সন্ধ্যা ১০ ফোঁটা করে সেবন করুন।
• Acid Nit 200 – মলদ্বারে যেন কাঁটা ফোটানো আছে এরকম মনে হয়। সকাল সন্ধ্যা ২/৩ ফোঁটা খালি পেটে সেবন করুন।
• Nux Vom 30 – যারা অতিরিক্ত চা কফি খান, সারাদিন বসিয়া থাকেন,কোনো কাজ বা পরিশ্রম করেন না। তাদের অর্শে সকাল সন্ধ্যায় ২/৩ ফোঁটা করে খালি পেটে সেবন করুন।
• Collinsonia Q – মলের সাথে রক্ত, মলদ্বারে প্রচুর ব্যাথা ও জ্বালা ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে গ্যাস জমে। সকালে ও সন্ধ্যায় অল্প জলে দিয়ে সেবন করুন।
• Paeonia off Q – অর্শ সহ মলদ্বারে ফাটা ঘা, ফিশ্চুলা, ফিশার। তাহলে সকাল সন্ধ্যা ১০ফোঁটা করে সেবন করুন।
• Calcarea Fluorica 200 – কোষ্ঠ কাঠিন্য সহ অন্তর্বলী যুক্ত অর্শে সকাল সন্ধ্যায় ২/৩ ফোঁটা সেবন করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
• Sulphur 30 – অনেকদিনের পুরনো অর্শে ভুগলে, মলদ্বারে হুলফোটানো ব্যাথা। তিন মাত্রা সেবন করুন।
• Acid Mur 200 – প্রসূতি বা শিশুদের অর্শে, প্রশ্রাবের সময় বলী বেরিয়ে আসে, মলদ্বারে খুব ব্যাথা থাকলে সকাল ও সন্ধ্যেতে ২/৩ ফোঁটা করে সেবন করুন।
• Calcarea Fluorica 12x – উপরোক্ত ওষুধ গুলির সাথেও বায়োকেমিক ওষুধ ব্যবহারে চমকপ্রদ ফল পাওয়া যায়। এছাড়াও বায়ো কম্বিনেশন নম্বর 17 (BC 17) খেলেও খুবই ভালো ফল পাওয়া যায়। বায়োকেমিক ওষুধ গুলি ৪টি করে ট্যাবলেট ৪বার একটু উষ্ণ জলের সাথে সেবন করুন।
• মলদ্বারে ব্যাথা,যন্ত্রনা,জ্বালা বা সংক্রমণ হলে বাহ্যিক প্রয়োগ এর জন্যে Aesculus Ointment ব্যবহার করুন।

আমাশয়, আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা, আমাশয় রোগের প্রাকৃতিক চিকিৎসা

আমাশয় কেন হয়

আমাশয়ের সঠিক কারণ চিহ্নিত করতে পারলে আপনি সহজেই আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা শুরু করতে পারবেন। তাই ঠিক কী কারণে আপনার আমাশয় হচ্ছে তা জানা অতীব জরুরি। আমাশয় সাধারণত শিগেলা, ই কোলাই, ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর এবং সালমোনেলার ​​মতো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। এগুলি বিভিন্ন ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া যা আপনার অন্ত্রে পাওয়া যায় এবং ভিতরে থেকে দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলো দেশ ভেদে ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, শিগেলোসিস হল ব্যাকটেরিয়া যা বেশিরভাগ ল্যাটিন আমেরিকানদের প্রভাবিত করে এবং এটি ল্যাটিন আমেরিকাতে বেশি সংক্রমণ ঘটায়।

বিপরীতে, ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর ব্যাকটেরিয়া বেশিরভাগ ভারত সহ বেশিরভাগ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলির মধ্যে আমাশয় সৃষ্টি করে। যাইহোক, আমাশয়ের কিছু বিরল কারণ হল অন্ত্রের কৃমি এবং রাসায়নিক জ্বালা। এখন আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি যদি একজন সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে যৌন সম্পর্ক করেন তবে আপনি কি আক্রান্ত হবেন? ভাল প্রশ্ন, তবে উত্তর হ্যাঁ হবেন! সংক্রমিত ব্যক্তির সাথে পায়ু সহবাসের মাধ্যমে আমাশয় ছড়াতে পারে। এখানে আমাশয়ের কারণগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনাকে লক্ষ্য রাখতে হবে।

আমাশয় রোগের লক্ষণ

আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনাকে এর সাধারণ লক্ষণগুলো সম্পর্কে জানতে হবে। তবেই না আপনি বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা আমাশয় সনাক্ত করতে পারবেন যা রোগটিকে অন্যান্য রোগ থেকে আলাদা করতে সহায়তা করে।

যাইহোক, উপসর্গ হালকা থেকে গুরুতর ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে। এই রোগটি অস্বাস্থ্যকর মানের স্যানিটেশন এবং সংক্রামিত এলাকা যেমন আপনার বাড়ি, অফিস বা যেকোনো পাবলিক প্লেসের কারণে হয়। সাধারণত, উন্নয়নশীল দেশ এবং তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলিতে আমাশয়ের প্রভাবের উচ্চ হার রয়েছে।

আমাশয়ের লক্ষণগুলি হালকা এবং মারাত্মক উভয়ই হতে পারে, তবে প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যথা কমাতে এবং আপনাকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। এখানে আপনার আমাশয় হতে পারে এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে।

• পেটে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পিং
• ডায়রিয়া
• ক্ষুধামান্দ্য
• উচ্চ জ্বর যা ১০০ ডিগ্রি বা তার বেশি
• মৃদু স্পর্শ করলেও তীব্র পেটে ব্যথা
• পেট ফোলা
• ক্রমাগত মল পাস করার একটি মরিয়া অনুভূতি
• ওজন কমানো; এবং
• প্রচণ্ড মাথাব্যথা
• অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ লক্ষণ রয়েছে যার কারনে একজন সংক্রামিত ব্যক্তির মুখোমুখি হতে পারে যদি সে সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নেয়। এই উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে গ্যাস বৃদ্ধি, উচ্চ জ্বর এবং পেটে ক্র্যাম্প এবং এটি ৪ থেকে ৫ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই রোগের গুরুতর পর্যায় ৬ থেকে ৮সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে এবং এই সময় রোগীর জন্য অসহনীয় কষ্ট হয়। কখনও কখনও একজন রোগীর সুস্থ হতে মাত্র ৩ দিন সময় লাগতে পারে। আবার রোগী এক সপ্তাহের মধ্যেও সুস্থ হয়ে উঠতে পারে না।

আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা, আমাশয় রোগের প্রাকৃতিক চিকিৎসা

আদা চা

আদা একটি অলৌকিক মশলা যা অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটির বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং আমাশয়ের চিকিৎসার জন্য একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। এটি হজমে সহায়তা করে, খাবারের স্থবিরতা হ্রাস করে এবং আপনার পেটকে শক্তিশালী করে। এক ইঞ্চি লম্বা আদার টুকরো নিয়ে কিমা করে নিন। এবার এক কাপ পানি ফুটিয়ে তাতে আদা কুচি দিয়ে দিন। আগুন বন্ধ করুন এবং এটি প্রায় ১০ মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। এই আদা চা দিনে দুই থেকে তিনবার পান করুন।

আদা এবং লবণ

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আদা আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসার জন্য এটি একটি চমৎকার প্রতিকার। এতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আদার রস পান করলে তা তাৎক্ষণিকভাবে শুধু লুজ মোশন বন্ধ হবে না বরং পেটের ব্যথা কমাতেও সাহায্য করবে। হ্যাঁ, গরম রস পান করতে একটু কষ্ট হবে তাই আস্তে আস্তে ঠান্ডা করে নিন। এক টুকরো আদা নিন এবং একটি পেস্টেল ব্যবহার করে পিষে নিন। রস ছেঁকে নিন। এক চা চামচ রস নিন এবং এতে এক চিমটি লবণ দিন। এটি এক বা দুইবার পান করুন এবং আপনার আমাশয় বন্ধ হয়ে যাবে।

ধনে পাতা এবং লেবু জল

লেবুতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি আমাশয় বন্ধ করার জন্য একটি ভাল ঘরোয়া প্রতিকার। বদহজমজনিত রোগ সারাতে ধনেপাতা অনেক ভালো কাজ করে। লিনালুল এবং বোর্নোল, ধনে পাতায় উপস্থিত অপরিহার্য তেল, পেটকে প্রশমিত করবে এবং যকৃতের সঠিক কার্যকারিতাকে সাহায্য করবে। চার থেকে পাঁচটি পাতা নিয়ে পিষে নিন। এক গ্লাস জলে এই ধনেপাতার পেস্ট যোগ করুন। এর মধ্যে এক বা দুই চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন এবং পান করুন।

পুদিনা এবং লেবু জল

লেবু এবং পুদিনা আপনার পেট প্রশমিত করতে বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে। পুদিনা অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আপনার হজম রসের প্রবাহকেও উন্নত করে এবং আপনার পেটের আস্তরণকে শান্ত করে। এই পানীয়টি ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং পেটের অস্বস্তি কমিয়ে দেবে। প্রায় ২০ টি পুদিনা পাতা নিন এবং এটির রস বের করার জন্য একটি মোল ব্যবহার করে গুঁড়ো করুন। এক গ্লাস পানি নিন এবং এতে এক চা চামচ পুদিনার রস এবং এক চা চামচ লেবুর রস যোগ করুন। এটি দিনে তিন থেকে চার বার পান করুন।

লেবু এবং লবণ

লেবুতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য। এটি কেবল আপনার পেটকে প্রশমিত করে না, শরীরের পিএইচ ভারসাম্যও পুনরুদ্ধার করে।এক গ্লাস পানি নিন এবং একটি লেবুর রস দিন। এক চিমটি লবণ যোগ করুন এবং এটি ভালভাবে নাড়ুন। এই লেবু ও লবণ পানি আপনার আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসায় বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখবে।

জল দিয়ে ক্যারাম বীজ

পেট খারাপের জন্য ক্যারাম বীজ একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। এটি হজমে সহায়তা করে এবং পেট ফাঁপা এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি পায়। এক গ্লাস পানি ফুটিয়ে নিন। এতে এক চা চামচ ক্যারাম বীজ নিন এবং ফুটন্ত জলে সিদ্ধ করুন। এটি প্রায় ১০ মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। এই ক্যারাম বীজের চা পান করুন। অথবা আপনি ক্যারাম বীজ চা বানানোর পরিবর্তে এক চা চামচ ক্যারাম বীজ গিলে ফেলতে পারেন এবং তারপরে কিছু হালকা গরম পানি পান করতে পারেন।

ডালিম

আপনার আমাশয় বন্ধ করার জন্য ডালিম একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। আমাশয় রোগের ঘরোয়া চিকিৎসার দ্রুত ফলাফলের জন্য ডালিমের রস পান করতে পারেন বা ফল খেতে পারেন। শুধু ফল নয়, ডালিমের পাতা লুজ মোশনের চিকিৎসায় বেশ কার্যকর। ডালিম ফলের বীজ বের করে ব্লেন্ডার ব্যবহার করে রস বের করুন। দ্রুত উপশমের জন্য এক গ্লাস ডালিমের রস পান করুন। আপনি চিকিৎসার জন্য ডালিম পাতা ব্যবহার করতে পারেন। কয়েকটি ডালিম পাতা নিন এবং ফুটন্ত জলে যোগ করুন। আগুন নিভিয়ে তাতে পাতা ভিজতে দিন। পরে ছেঁকে নিয়ে পানি পান করুন। এছাড়াও

• বাটারমিল্কে শিলা লবণ যোগ করুন এবং তা খেতে পারেন।
• দিনে অন্তত দুই গ্লাস তাজা কমলার রস পান করুন।
• ডালিম দিয়ে মিল্কশেক বানিয়ে সেবন করুন।
• লেবুর রস পান করুন।
• প্রচুর কলা খান। এটি নরম এবং সাধারণ মলগুলিতে সহায়তা করবে।
• দুধ, মধু ও লেবু একসাথে মিশিয়ে সেবন করুন।
• কালো চা পান করুন।
• আপনার হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে টয়লেট ব্যবহারের পরে। হ্যান্ড স্যানিটাইজার অতিরিক্ত ব্যবহার না করা নিশ্চিত করুন।
• নিয়মিত মিনারেল ওয়াটার বা ফুটন্ত পানি পান করুন
• এছাড়াও, আপনি যে খাবার গ্রহণ করছেন তা ভালভাবে রান্না করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

আমাশয় রোগীর খাবার তালিকা, আমাশয় হলে কি খাবার খাওয়া যাবে

যেহেতু আমাশয় ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হওয়া একটি পেটের রোগ, তাই এই রোগাক্রান্ত রোগীদের অবশ্যই চিকিৎসকের দেওয়া সঠিক এবং সুনিয়ন্ত্রিত ডায়েট অনুসরণ করা উচিত। রোগী সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত কী খাবেন এবং কোন খাবারগুলো এড়িয়ে যাবেন তা মাথায় রাখতে হবে। বাড়িতে রান্না করা খাবার খাওয়াই ভালো। আমাশয়ের সময় যে জিনিসগুলি খাওয়া যেতে পারে এবং যেগুলি এড়িয়ে চলতে হবে তার একটি তালিকা এখানে রয়েছে।

যেসব খাবার খাওয়া যেতে পারে:

• আলু (খোসা ছাড়ানো)
• আপেল এবং কলার মত ফল
• সিদ্ধ ভাত
• জ্যাম বা মধু সহ ব্রাউন ব্রেড (মাখন বা মার্জারিন এড়ানো উচিত)
• প্লেইন সালাদ
• সেদ্ধ সবজি
• দই
• কমলা বা ডালিমের ফলের রস
• সাধারণ বিস্কুট
• সবুজ চা এবং পরিষ্কার স্যুপ।

যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে:

• পুরো ফ্যাট দুধ, ভারী ক্রিম, পনির, মাখন এবং আইসক্রিমের মতো দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন।
• মশলাদার খাবার, গভীর ভাজা খাবার বা তৈলাক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার।
• পাস্তা এবং পিজ্জার মতো মিহি ময়দা দিয়ে তৈরি প্রক্রিয়াজাত খাবার, কেক, পেস্ট্রি, স্কোন এবং ডোনাটের মতো উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার আমাশয়ের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
• সাইট্রাস ফল এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত ফল আমাশয়ের প্রভাব বাড়াতে পরিচিত।
• লাল মাংস এবং কাঁচা শাকসবজি আমাশয়ের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, উচ্চ ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় যেমন শক্তিশালী কফি, দুধের চা এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়।
• বাদাম, মাল্টিগ্রেন রুটি, মটরশুটি, ব্রকলি, মটর, বাঁধাকপি এবং ফুলকপির মতো শাকসবজি আমাশয়ের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আরো অন্যান্য অতি জনপ্রিয় প্রশ্নোত্তর সম্পর্কে জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন 

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বই pdf

FAQ | চিকিৎসা

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।